• La bouillotte chaude qui dynamise votre foie. C’est en effet l’organe le plus chaud du corps. Posez-la sur la zone de votre foie (sous les basses côtes du côté droit) durant au moins 30 minutes chaque jour de préférence le matin. • La monodiète de compote de pommes consiste à manger uniquement de la compote de pommes (bio et sans sucre), par exemple un soir par semaine. Repos assuré du système digestif et du foie !

Les signes d’un vide d’énergie de la rate sont : • Langue pâle ou présentant une forme dentelée sur les bords externes • Ballonnements, distension du ventre, prolapsus • Saignements fréquents (nez, capillaires, règles abondantes) • Tendance à ressasser sans cesse, anxiété, insomnies • Fatigabilité importante, avec notamment un manque de force dans les bras et les jambes • Absence de règles (aménorrhée) • Selles molles, fréquentes, en paquets, en diarrhée ou avec présence de morceaux non digérés • Rétention d’eau, œdème, prise de poids, cellulite • Déficience immunitaire chronique, surtout lorsqu’elle touche la sphère ORL • Baisse de mémoire, difficulté de concentration Pour les Chinois, boire de l’eau froide ou manger des crudités constitue une erreur fatale pour la rate, et ce d’autant plus lorsque les températures extérieures sont basses. En effet, on dit que la rate allume le feu digestif. Voici une liste non exhaustive des aliments et habitudes qui fragilisent votre rate : • l’excès d’aliments sucrés et de sucre raffiné • les céréales raffinées • la consommation de crudités et d’aliments froids • les laitages animaux, qui sont de nature humide et froide • les glaces, surtout les crèmes glacées qui cumulent les problèmes du froid, des laitages et du sucre • un manque de nourriture, dû à une alimentation trop restrictive • les repas pris trop tard le soir ou en trop grosse quantité • l’excès d’humidité extérieure (environnement humide,froid, moisissures) ; • la mélancolie, la nostalgie • la prise de cortisone ou de corticoïdes; • l’anémie Pour dynamiser et favoriser l'équilibre de la rate mieux vaut donc : • prendre un petit-déjeuner chaud et cuit, comme un porridge de flocons de céréales cuites ou une omelette • Consommer les légumes chauds mais peu cuits, sautés au wok ou plongés dans l’eau bouillante quelques minutes • privilégier les aliments qui équilibrent la rate: courges, châtaigne, carotte, patate douce, riz rond, tofu, vanille et épices douces (cannelle ou cardamome) • préférer les sucres d’origine naturelle aux sucres de canne ou de betterave : dates ou miel. • veiller à des apports alimentaires réguliers en quantité modérée • enfin, pour préserver votre rate, gérez votre anxiété et pratiquez une activité physique

Le Tesla est l’unité utilisée pour quantifier l’intensité du champ électromagnétique. POUR QUI ? Pour toutes les personnes qui souhaitent gainer leur corps, le muscler et affiner leur silhouette. Particulièrement efficace pour galber les fesses et redessiner la musculature abdominale. Il s’agit d’une solution non invasive, sans chirurgie, sans éviction sociale, sans temps de récupération : vous pouvez reprendre vos activités normalement à la fin de la séance qui dure 30 minutes. POUR QUOI ? La TESLA Thérapie Pulse Your Life crée un puissant champ électromagnétique qui va permettre de stimuler les nerfs moteurs en déclenchant une contraction musculaire profonde et maximale d’emblée. En utilisant différentes fréquences la Tesla Pulse Your Life génère jusqu'à 0624319810 contractions en une demi-heure sur la zone traitée. C’est le seul équipement permettant de telles performances. Au niveau musculaire : Les muscles vont être exposés à des conditions extrêmes par stimulation électromagnétique intense et ciblée : jusqu’à 0624319810 contractions en 30 minutes. Ces conditions sont impossibles à obtenir avec des contractions volontaires. La profondeur de pénétration du champ électromagnétique permet aussi de faire travailler même des muscles qui ne travaillent que rarement. Ces conditions extrêmes vont entrainer des modifications très efficaces de la structure musculaire interne d’une part, par la croissance volumétrique des fibres musculaires (hypertrophie musculaire) d’autre part, par une augmentation de la masse musculaire et de la densité des fibres musculaires (hyperplasie musculaire). Au niveau graisseux : Pendant le traitement par teslathérapie, les contractions musculaires supra-maximales induisent une réaction catabolique extrême et une lipolyse intensive, ce qui entraîne une libération spectaculaire de FFA (Free Fatty acids = acides gras lents). Les contractions musculaires puissantes et localisées provoquent une activité cellulaire extrême, entrainant une lipolyse localisée à la zone traitée. Le protocole est de 4 à 6 séances espacées de 3 jours (2 / semaine) au centre Pulse Your Life Marmande . Lors de la séance, vous êtes installé(e) sur le dos pour le ventre et sur le ventre pour les fesses. Les applicateurs sont posés sur la zone désirée avec la sangle stabilisatrice. La puissance est adaptée à la zone et au ressenti : on commence par des faibles puissances et on augmente progressivement jusqu’à la puissance maximale tolérée. Le résultat se voit dès la 3ème séance et se met en place un mois après la dernière séance . Une autre série de 4 séances peut parfois être nécessaire pour atteindre les objectifs fixés, en particulier chez les personnes non sportives. Tous les tarifs sur www.carole-naturopathe.fr

Les cosmétiques ne sont pas la réponse à tout dans notre quête d’une peau saine. Un autre facteur joue un rôle considérable : l'alimentation. Donnez à vos cellules de bons aliments et votre peau vous remerciera en vous donnant un teint lumineux et sans imperfections. Voici 8 aliments qui vous permettrons d'obtenir une peau nette : • Le saumon possèdent des acides gras naturels, comme les oméga-3, qui assouplissent et hydratent l'épiderme. Ils diminuent également la synthèse de la mélanine (responsable des taches brunes) et sont anti-inflammatoires (de nombreux problèmes de peau sont la conséquence d’inflammation). Le saumon n’est pas le seul aliment à contenir des oméga-3, vous en trouverez également dans l’avocat, l’huile de colza, le maquereau, les sardines, les graines de chia, de lin, les noix, les amandes... • Le sarrasin est une excellente source de rutine . Il s’agit d’un antioxydant réputé pour faciliter la circulation sanguine. Il est donc particulièrement recommandé si vous avez des rougeurs, de la rosacée (couperose), ou des varicosités. • La tomate et plus encore le jus, le coulis et le concentré sont ce qu’il y a de mieux pour lutter contre les dommages cellulaires. Une alimentation riche en tomates peut aider votre peau à résister aux rougeurs causées par les rayons U.V. • La patate douce contient de la pro-vitamine A qui est un puissant antioxydant. La Vitamine A stimule le renouvellement cellulaire, c’est pour cette raison que la patate douce contribue à protéger votre peau du vieillissement prématuré. Si vous n'aimez pas la patate douce vous pouvez la remplacer par la carotte, les abricots, le melon, les courges... • Le poivron jaune qui contient 2 fois plus de vitamine C que le vert. La vitamine C est utilisée par l'organisme pour produire du collagène, une protéine essentielle à la fermeté de votre peau. • Le poireau pour préserver le microbiote intestinal. La prolifération des mauvaises bactéries accélère le vieillissement de la peau et favorise l’apparition de l’acné, la rosacée, l’eczéma, les rougeurs et autres irritations. • Les lentilles pour lutter contre l'acné grâce à leur forte teneur en zinc. Cet oligo-élément joue un rôle primordial dans le renouvellement cellulaire et la cicatrisation. On en trouve aussi dans les huîtres, les shiitakes, les graines de courges... • Le thé vert est riche en flavanols (antioxydants) et notamment en ECGC qui aide à lutter contre les signes de l’âge en combattant les radicaux libres et en aidant à soigner les cellules endommagées. Et évitons, si possible, les aliments ultra transformés ou "faux aliments" aux effets inflammatoires qui sont souvent à l'origine de nos problèmes de peau...

Une crise de goutte se manifeste par un gros orteil rouge, gonflé et extrêmement sensible. La forte douleur et l’inflammation sont liées à la présence de cristaux d’urate , une cristallisation d’un excès d’acide urique sous la peau, dans et autour de l’articulation. Pour la prévenir il faudra s'appuyer sur 3 piliers naturels : - Supprimer durant quelque temps les aliments riches en purines , substances qui se transforment en acide urique tels que la charcuterie, les abats, les viandes rouges, les alcools (surtout vins blancs), les fruits de mer, le café, le chocolat et les sucres rapides. - Boire davantage , jusqu’à 2 litres d’une eau peu minéralisée (Mont Roucous) qui se chargera plus facilement en déchets acides et les éliminera. - Stimuler l’activité des reins avec l’aide de plantes drainantes. Pour cela, l’infusion est souvent le meilleur moyen. La recette de la tisane : Mélangez à parts égales les plantes suivantes : • Pariétaire (sommité) • Bouleau (feuille) • Bruyère (sommité) • Pissenlit (racine) • Reine des prés (sommité) Le point sur les plantes qui composent cette infusion : - La pariétaire (Parietaria officinalis) possède des vertus diurétiques. Elle améliore le fonctionnement des reins, accélère l’élimination de l’acide urique et apaise les inflammations. - Le bouleau (Betula pubescens) est riche en potassium, ce qui facilite la diurèse. - La bruyère (Calluna vulgaris) est diurétique mais également anti-inflammatoire. - Le pissenlit (Taraxacum officinalis) draine le foie autant que les reins. - La reine des prés (Filipendula ulmaria), à l’origine de l’aspirine, apporte ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires. Déposez 4 c. à soupe dans 1 litre d’eau froide. Portez à ébullition 1 minute, coupez le feu puis couvrez et laissez infuser 10 minutes. Buvez le litre dans la journée en cure de 15 jours par mois durant 2 mois. À renouveler en prévention aux changements de saison ou avant les fêtes...